Tips para hacer una dieta y tener éxito

Publicado el 23 agosto 2017
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De manera errónea, hemos optado por asimilar aquello de hacer una dieta como aquel sacrificio igual o peor que el más cruel castigo. Esto por supuesto se aleja bastante de la realidad, pues mientras se trate de un plan de alimentación bien equilibrado y acorde a las necesidades específicas de cada individuo, esta opción es el punto de partida para un cambio de vida donde la alimentación más que saciar el apetito será una ayuda a garantizar el bienestar.

Puesto que no se trata simplemente de tener buenas intenciones, realizar una dieta exitosa es algo que más allá de recetas poderosas requiere de la puesta en practica de ciertos trucos, así que veamos.

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