Características de una dieta correcta

De manera errónea, muchas veces se cree que cuando se habla de dieta se está haciendo referencia exclusivamente a algún tipo de régimen para bajar de peso, siendo una concepción que se encuentra bastante alejada de la realidad pues una dieta corresponde básicamente al régimen alimenticio que sigue una persona, por consiguiente cada quien puede adaptarla y darle variados […]

Hidratos de carbono, PAN

No hay automóvil que logre ponerse en marcha si no posee, al menos, un porcentaje de su necesario combustible. De igual manera es preciso comprender que al organismo humano, a vuestro cuerpo, le es preciso también cierta carga de combustible diario para poder realizar adecuadamente todas sus funciones. Así es, vuestros distintos sistemas corporales precisan […]

Alimentos para sentirse un poco mejor

Seguramente ante los nervios de un examen, ante la angustia o el enojo de una pelea, o cuando una noche os es difícil conciliar el sueno optéis por recurrir a la comida para saciar estas emociones que os abruman.   Los dulces, los snacks y las comidas rápidas suelen parecer los mejores amigos de estos […]

Nutrición antiarrugas

Cuantas veces habéis escuchado de niña el cuento de que no debéis llorar o sonreír en demasía o de lo contrario os saldrá muchas arrugas de adulta. ¿Verdad que os han asustado con eso de pequeñas, no? ¿Y qué os ha pasado luego? Seguramente antes de querer parecerse a la bruja de los cuentos de […]