Alimentación sana para embarazadas

Las mujeres que se encuentran en periodo de gestación disponen de necesidades diferentes en cuanto a alimentación, pues el gasto energético que surge a raíz de estar dando vida a otro ser puede evidenciarse en la disminución de algunos nutrientes importantes para garantizar la salud. Así pues, comer bien durante el embarazo es garantía de […]

Consejos para eliminar la ansiedad por la comida

La ansiedad por la comida es un tema complejo que merece una revisión profunda ya que tal y como es de intuirse obedece a tópicos emocionales arraigados, lo positivo de esto es que existen algunos recursos a los cuales se puede acudir para empezar a cambiar estos hábitos de manera independiente, así que en esta […]

¿Comida casera o comida rápida?

  Si pensamos en que cosas no  dañinas o no lo suficientemente buenas para la alimentación de vuestros hijos, el problema se complica aún más cuando intentamos reconocer que alimentos sí son buenos para vuestro  organismo y vuestra salud. Lo cierto es que aún aquellos alimentos que conocemos como nutritivos, resulta ser que al venir […]

Vigencia actual de la dieta mediterránea

Mucho han evolucionado las costumbres nutritivas en nuestra sociedad actual ya en este siglo XXI en el que nos encontramos ya plenamente. Muy lejos han quedado las ideas de nuestros abuelos basadas en vivencias de pobreza que impuso  la guerra civil aún en la primera mitad del siglo XX. En la actualidad hemos desechado las […]

Comer es un placer o un dolor

El placer de la comida puede verse enturbiado con frecuencia por el dolor de muelas.  No es muy agradable hablar de este tema pero la verdad es que está ahí y que todos en algún momento hemos tenido que acudir al dentista para revisarnos la dentadura y hacernos algún tratamiento que nos permita comer adecuadamente […]