Sugerencias de lasañas saludables

Publicado el 28 diciembre 2017
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A pesar de que la lasaña es un plato con orígenes griegos e italianos, lo cierto es que esta receta es conocida mundialmente por constituirse a partir de láminas de pasta que se intercalan con carne, salsa bechamel y queso rallado para luego llevarse al horno y conseguir su correspondiente cocción. Lo apetitoso de esta receta muchas veces contrasta con la importante cantidad de calorías que puede aportar a la dieta, es entonces cuando resulta pertinente profundizar sobre algunas sugerencias de lasañas saludables, preparaciones enfocadas en lograr comestibles más ligeros y aun así deliciosos.

Una refractaria será entonces el recipiente preciso para disponer las diferentes capas, las cuales pueden variarse de manera tal a partir de ingredientes mucho más sanos, los cuales sin perder el toque sabroso den lugar a comidas que no atenten demasiado contra el equilibrio de la nutrición adecuada.

Las mejores lasañas saludables

 

 

 

 

 

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