Consejos para eliminar la ansiedad por la comida

Publicado el 22 junio 2017
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La ansiedad por la comida es un tema complejo que merece una revisión profunda ya que tal y como es de intuirse obedece a tópicos emocionales arraigados, lo positivo de esto es que existen algunos recursos a los cuales se puede acudir para empezar a cambiar estos hábitos de manera independiente, así que en esta oportunidad exploraremos estas posibles soluciones.

Ciertamente cuando parar de comer se convierte en un objetivo primordial deseamos ver cambios inmediatos, pero estos solamente ocurren a medida que aprendemos a controlar la mente y a elegir aquellos alimentos que realmente pueden colaborarnos con la sensación de saciedad.

Formas de controlar la ansiedad por la comida

 

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