Características de una dieta correcta

Publicado el 20 septiembre 2017
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De manera errónea, muchas veces se cree que cuando se habla de dieta se está haciendo referencia exclusivamente a algún tipo de régimen para bajar de peso, siendo una concepción que se encuentra bastante alejada de la realidad pues una dieta corresponde básicamente al régimen alimenticio que sigue una persona, por consiguiente cada quien puede adaptarla y darle variados enfoques y propósitos en función de lo que considere una prioridad.

Así pues, hablaremos exclusivamente de aquello que conforma una dieta correcta, un estilo de alimentación orientado hacia el equilibrio para mantener la salud en las mejores condiciones, es así como se sustenta no solo en las cantidades apropiadas sino también en la elección de los nutrientes más aptos. En este caso no se busca bajar o subir de peso, simplemente nutrirse de manera idónea para preservar del bienestar.

Pautas para llevar una dieta correcta

 

 

 

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