4 Hábitos que conducen al sobrepeso

Publicado el 28 agosto 2017
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Son muchos los factores que conducen al sobrepeso, el tipo de alimentación, los hábitos de vida y hasta aspectos de tipo hormonal; por tanto quien desee revertir este estado debe considerar modificar ciertas costumbres, lo que incluye revisar no solo lo que se come sino también la rutina que suele manejar en su día a día.

Si bien la obesidad suele ser ocasionada por una ingesta desmedida de calorías, las investigaciones al respecto revelan que para darle solución más allá de empezar a comer en menor cantidad el secreto se encuentra en saber escoger bien los alimentos, pues el impacto de algunos productos en la dieta suele ser tan grande que basta con estos para que las libras extras se empiecen a acumular. Una vez caigas en cuenta de esto y empieces a modificar algunas conductas notarás resultados muy positivos.

Los hábitos que provocan sobrepeso

 

 

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