Dieta equilibrada para prevenir enfermedades cardiovasculares

Una dieta equilibrada basada en verduras, legumbres y frutas tiene unos beneficios inigualables para el cuerpo, la presión arterial se eleva al no alimentarse correctamente, sumándole el consumo de sodio que en mayor porcentaje está asociado a la sal de mesa (Cl Na), esto produce riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, los consumidores de frutas y […]

Las leches de fórmula, un peligro para la salud de los niños

Son muchos los especialistas en nutrición que aseguran los beneficios de la leche materna en las primeras etapas de los bebés, pero ademas de lo ya dicho, sostienen que los bebés que son alimentados con leches de fórmula tienen más tendencia a padecer de obesidad infantil. Diversos estudios han demostrado que la gran cantidad de […]

Incluir frutas en el desayuno es beneficioso

Se torna difícil con el ritmo de vida acelerado, al que muchas personas están sujetas, encontrar tiempo para hacer un poco de actividad. Una constante actual es el tipo de vida sedentaria, que repercute en la salud y el bienestar físico. Cabe señalar que, con cambiar algunos hábitos sobre alimentación y actividad física, pueden estas […]